평생 다이어트를 하며 살아가는 사람들을 살펴보면 공통점이 있다. 지방이나 단백질은 피하면서 탄수화물은 엄청나게 먹는다. 고기는 먹지 않지만 빵이나 밥은 먹는다는 이야기다. 또 적게 먹다가 어느 순간이 되면 폭식을 한다. 이 같은 상황이 반복되면서 평생 "나 다이어트 중이야"라는 말을 입에 달고 산다. 무엇이 문제일까?
=> '미즈넷'에 뜬 글 중...
어쩜 딱 내 얘기니~~
올해 결심하고도 열흘 동안 다이어트 지킨 날 제대로 없고... 열흘 평가한 지 바로 다음날도 제대로 못 지키고~
참다참다 순간 폭식하고, 한번 먹으면 그날은 계속 먹고...
그놈의 다이어트... 참 어렵다...
